как моментально поднять настроение

Леди Магика - Как быстро поднять настроение

блог для волшебниц

You are here: Как быстро поднять настроение

Автор Вторник, Декабрь 22nd 2009.

Наше настроение зависит от многих факторов. Еще только вчера все было замечательно, с утра светило солнышко, на работе дали аванс, в магазине была распродажа. А уже сегодня весь день идет дождь, коллега нахамил, компьютер уже дважды завис – и вчерашнее хорошее настроение пропало бесследно.

Плохое настроение может быть вызвано тысячами причин, но это не значит, что по любой из них надо впадать в депрессию и уныние. Надо просто научиться поднимать себе настроение, и жизнь снова заиграет яркими красками.

Если вас одолевают проблемы, постарайтесь от них отвлечься – позвоните своим друзьям, они обязательно «спасут» вас. Если же подобные проблемы есть и у кого-то из ваших друзей, вместе вы быстрее с ними справитесь.

Придают бодрость и повышают настроение тонизирующие напитки – об этом известно всем . Но только не надо злоупотреблять ими, иначе вас будет одолевать не только плохое настроение, но и головная боль.

Чтобы «выбросить» из себя негативные эмоции – просто нарисуйте свои проблемы. Изобразите их на бумаге в виде портрета начальника, монстра или черной тучи, и проблемы не только отойдут, но и заставят вас улыбнуться собственной гениальности.

Убейте свою тоску с помощью боксерской груши. Бокс прекрасно помогает справиться с негативными эмоциями. Да и вообще, любой вид спорта дает выход негативу, который накопился внутри человека. А бонусом будет подкачанный животик и постройневшие ножки.

source